Consultez un professionnel de santé si : Les aphtes durent plus de 3 semaines Ils sont très volumineux (plus de 1 cm) Ils sont accompagnés de fièvre Ils reviennent très fréquemment (plus d'une fois par mois) Ils empêchent de manger ou de boire D'autres symptômes apparaissent (lésions cutanées, troubles digestifs…)

Aphtes buccaux : causes, durée et comment les soulager

Les aphtes (ou ulcérations aphteuses) sont des petites lésions superficielles qui apparaissent sur les muqueuses de la bouche. Bien que bénins, ils peuvent être très douloureux et gêner l'alimentation. Ils touchent environ 20 % de la population.

Qu'est-ce qu'un aphte ?

Un aphte est une petite ulcération ronde ou ovale (2 à 10 mm le plus souvent), de couleur blanchâtre ou jaunâtre, entourée d'un halo rouge. La douleur est vive, surtout en mangeant. Il peut apparaître sur :

L'intérieur des joues
La langue
Les lèvres (face interne)
Les gencives
Le palais

Causes et facteurs déclenchants

Les causes exactes des aphtes ne sont pas toujours identifiées, mais plusieurs facteurs peuvent les favoriser :

Facteurs locaux

Blessures mécaniques : morsure accidentelle, brosse à dents trop dure, appareil dentaire
Aliments irritants : noix, gruyère, ananas, épices fortes, agrumes

Facteurs généraux

Stress et fatigue
Carences nutritionnelles (fer, vitamine B12, acide folique, zinc)
Changements hormonaux
Certaines maladies auto-immunes
Prédisposition familiale

Durée et évolution

Aphte simple (mineur)

Taille : moins de 1 cm
Durée : 7 à 14 jours
Guérison spontanée sans cicatrice

Aphte majeur

Taille : plus de 1 cm
Durée : plusieurs semaines
Peut laisser une cicatrice

Aphtes herpétiformes

Nombreux petits aphtes groupés
Relativement rares
Consultation recommandée

Comment soulager les aphtes

Hygiène buccale adaptée

Utilisez une brosse à dents souple
Choisissez un dentifrice sans lauryl sulfate de sodium (SLS)
Continuez à brosser même si c'est sensible

Alimentation

Évitez les aliments acides (agrumes, tomates, vinaigre)
Évitez les aliments épicés ou très salés
Préférez les aliments tièdes et doux
Buvez beaucoup d'eau

Bains de bouche

Des bains de bouche doux ou antiseptiques peuvent aider à maintenir la zone propre
Demandez conseil à votre dentiste ou pharmacien

Soulagement de la douleur

Un gel anesthésiant local peut apaiser la douleur, notamment pendant les repas
Demandez conseil à votre dentiste ou pharmacien pour choisir le produit adapté

Quand consulter ?

Consultez un professionnel de santé si :

Les aphtes durent plus de 3 semaines
Ils sont très volumineux (plus de 1 cm)
Ils sont accompagnés de fièvre
Ils reviennent très fréquemment (plus d'une fois par mois)
Ils empêchent de manger ou de boire
D'autres symptômes apparaissent (lésions cutanées, troubles digestifs…)

Prévention des récidives

Identifier et éviter les aliments déclencheurs
Gérer le stress (relaxation, activité physique)
Maintenir une alimentation équilibrée
Utiliser une brosse à dents souple
Consulter en cas d'aphtes récurrents pour un bilan

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Cet article est purement informatif et ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé. Contactez Expertise Dentaire au 06 36 41 97 70 pour être orienté vers un spécialiste.